Colunistas

Chia: 12 benefícios para turbinar seu estilo de vida

Neste artigo, aprenderemos não somente os benefícios da chia, mas também algumas receitas. Essa maravilhosa semente, que virou moda por estar associada a emagrecimento,...

“Que seu remédio seja seu alimento”

A famosa frase de Hipócrates, o “pai da medicina”, que intitula esta postagem, revela uma grande verdade: a comida está intimamente relacionada com a...

Alimentos com baixo índice glicêmico: por que eles ajudam a emagrecer?

Os alimentos com baixo índice glicêmico são os alimentos que não elevam muito o açúcar no sangue, por isso são indicados para o consumo...

Integral ou refinado? Entenda o que acontece até o alimento chegar...

Qual seria a diferença básica entre um alimento integral e um refinado? O alimento refinado é aquele que no processamento industrial sofre transformações em...

PANCs do Brasil: plantas não convencionais são uma delícia ao pé...

Decidimos sair com minha família de carro e percorrer o país desde a Paraíba até São Paulo, além de desfrutar da geografia, fauna e...

É possível ser um atleta vegetariano?

Uma das coisas que mais ouvi quando declarei ter me tornado vegetariano, é sobre como eu sobreviveria sem proteínas, e como as substituiria. Muitas...

Os melhores alimentos para baixar sua pressão arterial

Você já se perguntou como diminuir sua pressão arterial naturalmente ? A pressão alta ou hipertensão é um grande problema, na maioria das vezes...

Alergias alimentares: por que elas acontecem?

Em uma busca rápida pela internet, encontrei essas definições de “alergia alimentar”. “Reação desagradável ou perigosa do sistema imunológico após a ingestão de determinado alimento.” “A...

O Segredo da Longevidade está na Alimentação e Estilo de Vida

Matusalém viveu 969 anos, Noé viveu 950 anos e Adão, 930 anos. Estes são números consideráveis de extrema longevidade dos povos antigos citados na...

Vídeo: A solução para a depressão e ansiedade I

(Continuação do texto “Ninguém está condenado à doença perpétua!”) Neste vídeo, o Dr. Neil Nedley, autor do livro Como Sair da Depressão , apresenta detalhes sobre...
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