Eu andava sem inspiração para cozinhar. E, como mãe de crianças pequenas, que gostam de pratos simples mas coloridos e saborosos, não podia oferecer para meus filhos menos do que eles merecem. Além do mais, a alimentação em minha casa faz parte do processo educativo; como disse o sábio Salomão: “Ensina a criança no caminho em que deve andar, e, ainda quando for velho, não se desviará... 

Participo ativamente de alguns grupos de discussões voltados para a maternidade e nas principais mídias sociais. Quando se trata de vegetarianismo para crianças é recorrente, nos grupos, algumas polêmicas sobre a decisão de como alimentar os filhos numa família em que que a mãe é vegetariana e o pai não, por exemplo. O responsável por alimentar a criança ou combinar com os cuidadores o... 

Quando minha primeira filha nasceu eu já era vegetariana. Precisei viver o que acreditava para proporcionar aos meus filhos a melhor alimentação. Meu objetivo, ao buscar uma alimentação saudável em casa, foi promover bons hábitos alimentares para toda a vida, buscando mais saúde e domínio próprio (como parte do processo educativo para este mundo e para o que aguardamos). “Os pais devem... 

“Na saúde e na doença, a água pura é uma das mais excelentes bênçãos do Céu. Seu uso devido promove a saúde. Foi a bebida provida por Deus para saciar a sede de homens e animais. Bebida abundantemente, ela ajuda a suprir as necessidades do organismo, e a natureza em resistir à doença (EGW, CSRA, pq 419).” Concordo plenamente com a citação da escritora Ellen White. Todos sabem da importância... 

Olá! É um prazer ter este espaço para falar sobre estilo de vida saudável. Aliás, eu agradeço a Juliana pelo convite, do qual me senti lisonjeada e ao mesmo tempo hesitei em aceitar. Acreditava que haveria pessoas mais capacitadas do que eu. Mas com a Ju, pude ver a importância de compartilhar histórias reais, conquistas, obstáculos, pedras no caminho, de uma família como tantas outras. Eu... 

Falar sobre alimentação e nutrição infantil é muita responsabilidade, ainda mais quando a única especialização que se tem é a maternidade. De acordo com minhas pesquisas ainda não há evidências científicas conclusivas sobre o número ideal de refeições diárias*. Porém, acredito que a criança que tem uma alimentação balanceada, consumindo grãos integrais e quantidade razoável de...