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Alimentação

Os benefícios da erva-doce

A fitoterapia é o tratamento feito com plantas medicinais auxiliando na recuperação da saúde. Então a dica do dia é: “Concentre-se em descobrir a causa...

Como Lidar Com a Vontade de Comer Carne – Parte 4

Neste quarto vídeo da série "Como Lidar Com a Vontade de Comer Carne", nós vamos falar sobre o que fazer quando você deu diversos...

Mitos e verdades sobre soja transgênica

Desde a década de 1990, muito tem se falado sobre alimentos transgênicos, especialmente a soja. Alguns produtores defendem esse tipo de alimento, enquanto outros...

Vai um pouquinho de café aí?

É comum no inverno a preferência por bebidas quentes. E uma das mais buscadas é o café, seja em sua forma mais simples ou...

Integral ou refinado? Entenda o que acontece até o alimento chegar...

Qual seria a diferença básica entre um alimento integral e um refinado? O alimento refinado é aquele que no processamento industrial sofre transformações em...

O açúcar e a mente: o poder do pó branco

Há cerca de um ano atrás, tive a oportunidade de ler o livro: “O livro negro do açúcar” de Fernando Carvalho. O conteúdo mostra...

Como melhorar o seu sistema imunológico

O sistema imunológico é o sistema de defesa do noso corpo, composto por trilhões de células brancas (leucócitos), com diferentes funções. Ele defende o...

Mudando o Comportamento Alimentar com Sucesso

Mudança de comportamento é sempre um desafio! Todos nós temos comportamentos bons e ruins, sendo assim, todos temos comportamentos a serem trabalhados. Pense em...

O que é temperança?

Afinal, o que é esta tal de temperança que é comentada por todo lugar? Para grande parte das pessoas, a palavra da temperança quer...

Estudo aponta consumo de carne com câncer

Um estudo divulgado no Jama (revista da Associação Médica Americana) aponta relação entre o consumo de carne vermelha e carnes processadas e maior número...
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