Muitas pessoas comem alimentos gordurosos, refinados, processados e cheios de açucar e depois ficam preocupados com as calorias que ingeriram. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos. 10º... 

Milhões de pessoas doentes, bilhões de dólares gastos por ano em saúde, um geração inteira que vive menos que seus pais. O que está acontecendo? Porque as pessoas estão morrendo cada dia mais cedo? Esse maravilhoso documentário mostra de forma clara e bem impactante os efeitos da alimentação e do estilo de vida na vida de crianças e adultos. Quais os tipo de alimentos consumidos pela população,... 

Um hormônio produzido em resposta à prática de exercícios pode transformar a gordura comum do corpo em gordura marrom, boa para a saúde, reduzindo o risco de doenças como obesidade e diabetes. A conclusão é de um estudo publicado  na Nature e abre perspectiva para a criação de um medicamento capaz de reproduzir os efeitos da atividade física para o corpo. Ao contrário da gordura comum... 

A escola de Saúde Publica de Harvard publicou recentemente uma nova versão de seu “Healthy Eating Plate” (algo como “Prato Saudável”), que é uma versão moderna da pirâmide alimentar. Segundo os especialistas que participaram do desenvolvimento do novo guia prático da universidade, a conclusão sobre os laticínios do “Healthy Eating Plate” baseou-se em afirmações de Harvard tais... 

Um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, comprovou que as carnes processadas fazem muito mal à saúde. Além de aumentar o risco de doenças coronarianas, elas também podem causar câncer. Carnes processadas são aquelas embaladas que ficam na prateleira do supermercado embaladas para uma longa durabilidade. São elas: linguiças, salsichas, bacon, presunto, carne seca e as usadas... 

O regime indicado ao homem no princípio, não compreendia alimento animal. Não foi senão depois do dilúvio, quando tudo quanto era verde na Terra havia sido destruído, que o homem recebeu permissão para comer carne. Escolhendo a comida do homem, no Éden, mostrou o Senhor qual era o melhor regime; na escolha feita para Israel, ensinou Ele a mesma lição. Tirou os israelitas do Egito, e empreendeu... 

Há uma busca cada vez maior por “remédios” (leia-se medicamentos e fármacos) cada vez mais fortes (e caros) que teoricamente resolvem todos os males que sofremos hoje em dia. Isso é perceptível pela extensa variedade de marcas, tipos e nomes que encontramos nas farmácias, dando a impressão de que não podemos e nem conseguimos viver sem esses “remédios” com alto processamento químico.... 

Muitas pessoas questionam, outras não têm a menor ideia da relevância dos princípios de saúde diante do grande conflito cósmico. Por muitos anos perdurou a ideia de que a saúde é um benefício opcional para o cristão. E que, de modo algum está ligada com a espiritualidade. Até hoje, em alguns casos, quando essa íntima relação entre saúde e espiritualidade é mencionada levanta-se objeções... 

Quem nunca viu aquela típica cena de uma vovózinha pegando, em seu simples jardinzinho, meia dúzia de folhas de algumas plantinhas, fazendo um chá ou algo do tipo e dando para alguém beber, e pasmem, pouco tempo depois a pessoa se sentir bem melhor? Sim, isso não é um mito, é pura realidade! Talvez sem nenhum conhecimento técnico ou medicinal, as nossas avós estavam no caminho certo, pois... 

Entre as constatações científicas sobre os benefícios do vegetarianismo para a saúde, uma das que considero mais surpreendentes relaciona-se com a indicação da dieta para a prevenção e cura de doenças crônicas, como a diabetes tipo 2. Parece contraditório falar sobre a cura de uma doença crônica, mas foi essa a principal conclusão de um recente estudo publicado em uma revista científica...