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Vegetarianismo

Estudo prova que carne vermelha causa vários tipos de alergia

O resultado de um sério estudo sobre alergias à alimentos foi divulgado nos EUA e deixou perplexa a comunidade científica. É que a pesquisa...

O abate dos animais para consumo

Os animais criados para consumo, são confinados, manipulados especificamente para o aumento de produção, através de genética, medicamentos e técnicas de manejo. Devido às...

Como conseguir o cálcio necessário na dieta vegetariana?

O cálcio é um nutriente essencial em nossa alimentação, pois contribui, principalmente, com a formação e fortalecimento de nossos ossos e dentes. As fontes...

É possível mudar quando o cônjuge não aceita?

Nosso tema referente à este mês tratará sobre a seguinte pergunta: É possível mudar quando o cônjuge não aceita? Quero iniciar dizendo a você algo...

A importância da absorção do ferro na alimentação vegetariana

O ferro é um nutriente importante que deve estar presente diariamente na alimentação  do ser humano. O ferro é utilizado para a fabricação da...

Por que os OVOS não são mais seguros para o consumo?

O polêmico assunto sobre ovos de galinha sempre gera uma discussão acirrada! Afinal, são décadas de consumo e crença nesse “super alimento”. Mas será...

Dicas práticas de como ser vegetariano dentro e fora de casa

Uma das coisas que me ajudou com a mudança dentro de casa foi fazer um planejamento (isto é, um cardápio) incluindo apenas alimentos saudáveis,...

Conheça os alimentos que reduzem o colesterol

Se você tiver níveis altos de colesterol (ou deseja evitá-los), uma das primeiras coisas que você deve examinar é a sua dieta. Você está...

Depoimento de uma vegetariana estrita: Como manter os relacionamentos sem abrir...

Muitos podem pensar : “Como mudarei de dieta sem perder meus amigos e meus encontros sociais?”,  “O que eles falarão?”, “E os encontros familiares?”....

Como lidar com a família e os amigos na mudança do...

Imagine que você tomou o firme propósito de adotar um estilo de vida saudável, mas quer ir muito além daquelas promessas de fim de...
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