Vegetarianismo

Como ensinar as crianças a comer comida saudável

Todo pai e mãe que ama seus filhos preocupa-se com a saúde deles. Tenho certeza, querido amigo(a), se você está lendo este artigo é...

Ferro: depoimento de uma moça vegetariana estrita

Sabe-se que o ferro é um componente vital da hemoglobina, que transporta oxigênio para as células, participando assim, da produção e liberação de energia...

Proteína: como ter uma dieta saudável consumindo apenas proteínas vegetais –...

Este é um dos assuntos polêmicos do vegetarianismo. Inclusive ainda há muitos médicos que acreditam que não seja possível uma pessoa ter saúde sem...

Mas então, o que você come?

Há alguns anos em nosso consultório, ao final de uma sessão de tratamento, enquanto finalizava a orientação nutricional para uma paciente, contei que eu...

A dieta vegetariana é mais cara do que a dieta com...

Indo diretamente ao ponto: a dieta vegetariana não é mais cara do que a dieta com carne. Porém, não se trata de uma comparação...

Gestação Vegetariana

Muitas mamães devem estar se perguntando se o regime de alimentação sem carne ou alimentos de origem animal é adequado a uma gestação de...

Estudo prova que carne vermelha causa vários tipos de alergia

O resultado de um sério estudo sobre alergias à alimentos foi divulgado nos EUA e deixou perplexa a comunidade científica. É que a pesquisa...

Como conseguir o cálcio necessário na dieta vegetariana?

O cálcio é um nutriente essencial em nossa alimentação, pois contribui, principalmente, com a formação e fortalecimento de nossos ossos e dentes. As fontes...

Uma mãe na difícil tarefa de mudar a alimentação das filhas...

Minha primeira missão estando em casa em tempo integral foi ensinar as meninas a comerem vegetais. Como seria possível eu ter vegetarianas em casa...

Por que as pessoas não gostam de uma alimentação simples e...

As pessoas que condescenderam com o apetite para comer livremente carne, molhos altamente temperados, e várias espécies de substanciosos bolos e conservas, não podem...
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