Resultados de pesquisa: "Fernanda Santos" : 12

Germinados: aprenda seus benefícios e como fazê-los – por Fernanda Santos

Germinados: aprenda seus benefícios e como fazê-los – por Fernanda Santos

A germinação é o início de um processo que leva a semente a se tornar uma planta, aumentando assim, imensamente seus valores nutricionais. Quando um grão tem água, oxigênio e calor necessários, germina para formar um novo ser vivo. Ao consumir um alimento […]

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O mito do leite de vaca: saiba como substituí-lo – por Fernanda Santos

O mito do leite de vaca: saiba como substituí-lo – por Fernanda Santos

Sabe-se que o ser humano só produz a lactase (enzima especializada na transformação do leite em nutrientes) somente no período de aleitamento materno, ou seja, até no máximo 2 anos de idade. Depois deste período toda pessoa sempre terá, em […]

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Chocolate: você sabe o que está comendo? – por Fernanda Santos

Chocolate: você sabe o que está comendo? – por Fernanda Santos

Em nossa cultura tem-se o hábito de recompensar situações de sofrimento e estresse com um doce. Além do açúcar ser responsável por uma sensação de prazer, associada à produção de serotonina pelo sistema límbico (emocional), ele tem ainda um efeito […]

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Jogos eletrônicos X Comportamento infantil – por Fernanda Santos

Jogos eletrônicos X Comportamento infantil – por Fernanda Santos

Hoje em dia muitos pais chegam aos consultórios de psicologia reclamando do comportamento de seus filhos. Dizem: “Meu filho é hiperativo; é agressivo na escola; não consegue se concentrar; tem déficit de atenção; tem dificuldade de aprendizagem…” enfim as reclamações […]

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Ataque seus transtornos (depressão, ansiedade e estresse) antes que eles ataquem você! – por Fernanda Santos

Ataque seus transtornos (depressão, ansiedade e estresse) antes que eles ataquem você! – por Fernanda Santos

Olá, hoje falaremos um pouquinho sobre três problemas de saúde mental  bem comuns que estão aumentando cada vez mais, são eles: depressão, ansiedade e estresse. A depressão está afetando crianças, jovens e adultos e alguns de seus sintomas são: tristeza, […]

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Depoimento de uma vegetariana estrita: Como manter os relacionamentos sem abrir exceções na dieta – por Fernanda Santos

Depoimento de uma vegetariana estrita: Como manter os relacionamentos sem abrir exceções na dieta – por Fernanda Santos

Muitos podem pensar : “Como mudarei de dieta sem perder meus amigos e meus encontros sociais?”,  “O que eles falarão?”, “E os encontros familiares?”. Porém, tudo isso são mitos que não nos deixam crescer na direção certa e acabamos não […]

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A criança deve ser disciplinada, mas como? – por Fernanda Santos

A criança deve ser disciplinada, mas como? – por Fernanda Santos

Muitas vezes aparecem pais sem saber o que fazer ou de que forma educar seus filhos de modo que eles obedeçam. Muitos filhos obedecem por medo ou porque os pais vivem prometendo alguma recompensa, que por fim, acabam não fazendo […]

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Ferro: depoimento de uma moça vegetariana estrita – por Fernanda Santos

Ferro: depoimento de uma moça vegetariana estrita – por Fernanda Santos

Sabe-se que o ferro é um componente vital da hemoglobina, que transporta oxigênio para as células, participando assim, da produção e liberação de energia no corpo. Também é essencial no processo de crescimento e desenvolvimento do organismo. A manutenção das […]

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Leite de aveia criativo – por Fernanda Santos

Leite de aveia criativo – por Fernanda Santos

Visto a citação de Deus para nós neste tempo em que estamos vivendo:   “A reforma dietética deve ser progressiva. À medida que as doenças aumentam nos animais, o uso de leite e ovos se tornará cada vez menos livre […]

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Nova colunista – Fernanda Santos

Nova colunista – Fernanda Santos

Olá! Meu nome é Fernanda Santos, tenho 26 anos. Sou catarinense e casada há três anos. Sou Adventista do Sétimo Dia há nove anos. Eu e meu marido somos vegetarianos estritos. Graças a Deus, há 5 anos tomamos a decisão […]

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