Muitas mamães devem estar se perguntando se o regime de alimentação sem carne ou alimentos de origem animal é adequado a uma gestação de qualidade. A resposta é sim, desde que a dieta seja segura e que a mamãe não descuide dos suplementos alimentares. As informações são do site bebe.com.br, da editora Abril. A gravidez sempre impõe muitas mudanças para as mamães e na alimentação não... 

Muitas pessoas comem alimentos gordurosos, refinados, processados e cheios de açucar e depois ficam preocupados com as calorias que ingeriram. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos. 10º... 

Milhões de pessoas doentes, bilhões de dólares gastos por ano em saúde, um geração inteira que vive menos que seus pais. O que está acontecendo? Porque as pessoas estão morrendo cada dia mais cedo? Esse maravilhoso documentário mostra de forma clara e bem impactante os efeitos da alimentação e do estilo de vida na vida de crianças e adultos. Quais os tipo de alimentos consumidos pela população,... 

Minha primeira missão estando em casa em tempo integral foi ensinar as meninas a comerem vegetais. Como seria possível eu ter vegetarianas em casa que não gostam de comer vegetais??? Assim não dá! Eu precisava achar a solução… Gostar de batata, mandioca, tomate, cenoura… é fácil! Eu gostaria mesmo é que elas gostassem de couve-flor, vagem, espinafre, cebola, pimentão, chuchu, beterraba…... 

Um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, comprovou que as carnes processadas fazem muito mal à saúde. Além de aumentar o risco de doenças coronarianas, elas também podem causar câncer. Carnes processadas são aquelas embaladas que ficam na prateleira do supermercado embaladas para uma longa durabilidade. São elas: linguiças, salsichas, bacon, presunto, carne seca e as usadas... 

As pessoas que condescenderam com o apetite para comer livremente carne, molhos altamente temperados, e várias espécies de substanciosos bolos e conservas, não podem imediatamente ter prazer num regime simples, saudável e nutritivo. Seu paladar está tão pervertido que não tem apetite para um regime saudável de frutas, pão simples e verduras. Não devem esperar que logo de início tenham prazer... 

Por que mudar o estilo de vida? Qual a importância do vegetarianismo para a saúde física, mental e espiritual?? Como mudar? Por onde começar? A dieta vegetariana é mais cara? É difícil cozinhar? Qual a relação entre a minha espiritualidade e o tipo de alimento que eu consumo? Neste vídeo você encontrará as respostas para essas e outras perguntas!  Read More →

Entre as constatações científicas sobre os benefícios do vegetarianismo para a saúde, uma das que considero mais surpreendentes relaciona-se com a indicação da dieta para a prevenção e cura de doenças crônicas, como a diabetes tipo 2. Parece contraditório falar sobre a cura de uma doença crônica, mas foi essa a principal conclusão de um recente estudo publicado em uma revista científica... 

Se você tiver níveis altos de colesterol (ou deseja evitá-los), uma das primeiras coisas que você deve examinar é a sua dieta. Você está consumindo alimentos que ajudam a reduzir o colesterol? Ou tem evitado aquelem que aumentam? Se não, nós preparamos uma lista de 7 alimentos que devem estar no seu carrinho de compras e que prometem baixar o seu colesterol, naturalmente. Amêndoas As amêndoas... 

Não era propósito de Deus que Seu povo se aglomerasse nas cidades, amontoados uns com os outros em terraços e apartamentos. No início colocou Ele os nossos primeiros pais em um jardim, em meio das belas cenas e atrativos sons da Natureza, e deseja que essas cenas e sons alegrem os homens hoje. Quanto mais intimamente estivermos em harmonia com o plano original de Deus, tanto mais favorável será...