Muitas pessoas acreditam que os hábitos alimentares e o estilo de vida não influenciam na saúde. A medida que aumenta o sedentarismo, o stress e a ingestão de alimentos com alto índice de gordura e açúcar, aumentam as enfermidades numa velocidade assustadora. Cientistas e médicos já encaram esses novos hábitos como uma epidemia que já virou caso de saúde pública.
É nosso dever analisar nosso hábitos e coperar com nosso corpo no processo de cura e reversão de doenças ocasionadas por um estilo de vida inapropriado. Se você busca uma vida saudável com certeza mudará alguns hábitos de hoje para desfrutar uma vida com saúde amanhã.
Responda essas perguntas e analise quais os pontos que ainda precisa melhorar para ter uma ótima qualidade de vida e muita saúde.
Resultado:
– De 1 a 3 respostas “A”: Seus hábitos de vida precisam mudar para que sua saúde e sua vida espiritual melhorem a cada dia. Revise a lista e procure inserir novos hábitos ao seu dia a dia. No começo será difícil, mas que tal inserir um novo hábito saudável a cada semana?
– De 3 a 5 respostas “A”: Sua vida já possui diversos hábitos saudáveis, mas, que tal melhorar? Procure prestar um pouco mais de atenção na sua alimentação, no seu sono, e nos exercícios diários. Cuidando da sua saúde você terá mais disposição para o dia a dia e muita qualidade de vida.
– De 5 a 10 respostas “A”: Parabéns! Você realmente se preocupa com a sua saúde, sua alimentação e seu hábitos de vida. Sua mente e seu corpo estão, cada dia mais, em harmonia com sua vida espiritual. Você encontrou o segredo de uma vida longa e com muita qualidade.
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