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E se a família não te apoiar na decisão de ser vegetariano?

Ter uma família é uma bênção. Foi Deus quem organizou a sociedade dessa forma. Em geral os membros de uma família se amam e...

5 dicas de lanches vegetarianos para comer fora de casa

Olá! Tudo bem com você? Recentemente, realizando meus exames de rotina, descobri que sou intolerante ao glúten. A princípio me deu um leve desespero,...

Sou quase vegetariano: só como carne branca

Querido leitor, vou procurar ser o mais diplomático possível, sem, contudo, omitir a verdade. Meu alvo não é criticá-lo, mas ajudá-lo a ter saúde...

Pavê de Amendoim Vegano

Ingredientes: 7 colheres (sopa) de amido de milho; 1 pitada de sal 12 colheres (sopa) de açúcar mascavo; 750 ml de leite de amendoim;...

O que você escuta quando diz que é vegetariano?

Sempre que eu falo que sou vegetariana, recebo uma enxurrada de perguntas! Parece que nessas horas, todo mundo vira entendido no assunto! Acredito que...

Abacate + homus: refeição simples e completa

Testei a combinação de abacate + homus e fiquei encantada com o resultado. Além de nutritivo e saudável, ficou muito gostoso! Para montar este prato...

Suco de abacaxi com linhaça

Todos os dias eu acordo literalmente com um abacaxi para descascar! Desde que aprendemos sobre os benefícios do suco de abacaxi com linhaça, passamos a ingerí-lo...

O consumo de carne e o meio ambiente

Quando uma pessoa opta em trocar os alimentos de origem animal por vegetal, estará fazendo bem não somente ao seu corpo, mas também ao...

Você sabe porque o zinco é essencial na sua dieta?

O zinco é um elemento químico de símbolo Zn, número atômico 30 com massa atómica 65,4 unidade de massa atómica. À temperatura ambiente, o...

3 ou 6 refeições: o que é melhor?

Melhor para quem? Para os laboratórios, para as farmácias, para a maioria dos que lucram com as doenças, fazer seis refeições é bem melhor. Meu...